Intervaller
Istället för att hoppa hopprep for jag ut och sprang intervaller som vad ungefär 1,5 km. När jag kom in fick jag hosta för jag blev så torr i halsen. Gjorde lite bröst/rygg men var inte alls taggad till någon träning så jag gav upp. Gick och duschade sen tog jag lite te och fil medans jag såg the vampire diaires (standard). Har nyss borstat tänderna och tagit bort sminket så nu ska jag lägga mig i sängen och se tv, läsa i min träningsbok eller se ett till avsnitt av the vampire diaries.


Kommentarer
Trackback